ADHDでも断捨離健康生活

ADHDでも断捨離健康生活

ADHDのブログ著者が、ADHDの対処法を解説するとともに、それを踏まえた健康や美容、食生活、節約などの生活術を独自の視点で書きつづっています。

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ADHDでも断捨離健康生活全記事一覧

2020/04/27 110番通報。心ある方にはぜひ、きちんと行って欲しい。 (その他)
2020/04/26 コロナ感染から身を守る買い物の仕方 (コロナ)
2020/04/09 コロナリスクの低い場所はこんなところ。 (健康・美容)
2020/03/10 新型コロナから身を守る免疫力はこう高める (健康・美容)
2020/02/03 抜け毛地獄・薄毛地獄から脱出。もう安心。使ったものはこれ。 (健康・美容)
2020/01/30 この冬、買って良かったもの。布団乾燥機マットなしタイプ。 (グッズ)
2020/01/26 解毒・殺菌効果がすごい。梅干や梅肉エキスは副作用のない抗生物質。 (健康・美容)
2020/01/23 節約したいのならポイントサイトは必須 (財テク・マネー)
2020/01/03 「ぬちまーす」を塩だと思わない方がいい理由 (食生活)
2020/01/02 焦る必要はない。年末年始の準備。（節約・非肉食・） (食生活)
2019/12/25 シニアでも長距離夜行バス。長距離夜行バスを見直した理由。 (日記・旅行)
2019/12/16 ブログを書きたいのに書けない私がたどりついた対処法 (行動心理)
2019/10/21 断食の思いがけない成果 (健康・美容)
2019/10/21 断食後の血液検査結果は脂肪肝 (健康・美容)
2019/09/13 断食を24日間で終えたけれど (健康・美容)
2019/09/04 断食は体の断捨離。断食3週間の体重変化。 (健康・美容)
2019/08/27 頭のベタつきは作られたもの。湯シャンがもたらしてくれた限りない自由。 (湯シャン)
2019/08/25 断食2週間。断食中にOKなものとNGなもの。 (健康・美容)
2019/08/23 飲食物がなくなっても餓死しないで済む方法。 (健康・美容)
2019/08/21 断食10日目。私がまだ断食を終わりにしない理由は？ (健康・美容)
2019/08/17 断食こそ究極の節約。断食5日目の変化 (健康・美容)
2019/07/01 湯シャンを続けると頭が赤ちゃんの匂いになる？ (開運)
2019/06/20 LCC各社の機内持込手荷物の制限の厳しさ加減 (日記・旅行)
2019/06/20 包丁の研ぎ方。切れなくなる前に簡単な方法で研ぐ。 (実用)
2019/06/20 灼熱のイスラム圏で、びしょ濡れのトイレ体験 (日記・旅行)
2019/06/17 「機内持込手荷物だけで1か月のヨーロッパ周遊旅行」は必要十分だった (日記・旅行)
2019/06/10 1ヵ月間の海外旅行中の健康管理に役立ったものたち (健康・美容)
2019/06/07 海外旅行にWi-Fi は必須？Wi-Fiを持たずに出かけた私たちの顛末は？ (日記・旅行)
2019/06/02 忘れがたい出会い－ポルトガルでの夫の受診体験 (日記・旅行)
2019/06/01 ポルトガルの親子関係を垣間見たポルト滞在 (日記・旅行)
2019/05/31 ヨーロッパのつぶさなトイレ事情 (日記・旅行)
2019/05/30 1ヵ月間のアドベンチャーなヨーロッパ家族旅行中です (日記・旅行)
2019/04/29 1ヵ月間のヨーロッパ周遊旅行に出かけるまでにこんな準備をしました (日記・旅行)
2019/03/09 「機内持込手荷物」だけで1か月のヨーロッパ周遊旅行は可能か (日記・旅行)
2019/02/12 「まとめ買い」は「節約」以上の価値がある (節約)
2018/12/25 冷え取りは健康生活の基本？なぜ冷えたままにしておくといけないの？ (健康・美容)
2018/12/18 韓国風トレッキングの「オルレ」はなかなか楽しい (日記・旅行)
2018/11/07 生活習慣以上に健康や寿命を左右するものは何？（長寿の人の特徴） (メンタルヘルス)
2018/10/23 玄関に小さい秋。スペースにエネルギー。 (開運)
2018/10/18 amazonの偽レビューのチェックポイント。そのレビューは本物？ (実用)
2018/10/07 ADHD大人の場合の対処法・改善策 (ADHD)
2018/10/04 「節約」で「安心・安全」で「自由」な湯シャン、3年目。 (湯シャン)
2018/10/02 漢方系のど飴。「どうせ食べるなら体にいい飴」の追加情報。 (健康・美容)
2018/10/02 簡単・便利。注目されるべき食材「イワシのめざし」 (食生活)
2018/09/29 災害備蓄の主食として頼れる食材はこれだ (食生活)
2018/09/29 消費しながら備蓄する「ローリングストック法」とは？ (実用)
2018/09/25 バスタオルを清潔に保つ5つの方法 (実用)
2018/09/22 ヤフオクくじ活用の節約術 (実用)
2018/09/21 後遺症が治らない場合におすすめしたい治療法 (健康・美容)
2018/09/20 重曹によって、夜寝ている時間が「虫歯予防」の時間となる (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2018/09/14 節約のプロもすすめる「半分ティッシュ」。簡単な箱の作り方とその進化形。 (節約)
2018/09/07 カレーで胸焼けしないために。カレー粉から作ってみませんか？ (食生活)
2018/09/06 カレーは本来は健康食。「たくさん食べても胸焼けしないカレー」の作り方 (食生活)
2018/08/24 古本の「宅配買取」による断捨離は満足感がいっぱい (断捨離・掃除・片付け)
2018/08/22 トランス脂肪酸。健康に生きるためには極力避けたいもの。 (健康・美容)
2018/08/21 宅配買取。意外な本の楽しい断捨離法 (断捨離・掃除・片付け)
2018/08/17 いきなり本の宅配買取の申込をして自分を追い込む (断捨離・掃除・片付け)
2018/08/16 湯シャン成功への5つの近道。 (湯シャン)
2018/08/15 「湯シャン」が清潔になる「発酵液」の簡単な入手方法 (湯シャン)
2018/08/12 果物のビタミンパワーで酷暑を乗り切る (健康・美容)
2018/08/02 猛暑を無事に生きのびるために、とりあえず節約は中止。 (健康・美容)
2018/07/30 おいしい料理レシピを見つけるための近道キーワードあれこれ (食生活)
2018/07/25 熱中症予防に活用したい経口補水液にもまさるものは「味噌汁」 (健康・美容)
2018/07/23 「名古屋ゴミ屋敷」の事例を断捨離に生かす方法 (断捨離・掃除・片付け)
2018/07/21 疲れを今すぐ解消できる「30秒昼寝」 (健康・美容)
2018/07/10 塩麹だけではない、発酵食品のすごすぎる効果・効能。 (健康・美容)
2018/07/04 やみつき必至。激ウマなマンゴースムージーとの出合い。 (食生活)
2018/06/12 打撲から1ヶ月。後遺症が固定化。完治はいつ？ (健康・美容)
2018/05/21 旅行中の打撲（打ち身）の対処法実録 (健康・美容)
2018/05/04 ウォーキングに役立つ本の紹介『病気の9割は歩くだけで治る・・・』 (健康・美容)
2018/04/30 頭が臭くならないとっておきの方法は育毛にも有効。・・・にちがいない。 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2018/04/18 「かえし」で楽しいキッチンライフを。超簡単でおすすめな作り方。 (食生活)
2018/04/07 ブルーライト測定カードを使ってパソコンメガネをチェックしてみた驚きの結果 (健康・美容)
2018/04/04 安くて高品質なブルーライトカットメガネ（パソコンメガネ）は「これ」 (健康・美容)
2018/03/24 ブルーライト対策。パソコン使用による目の激痛はブルーライトが原因だった。 (健康・美容)
2018/02/23 その旨みが気になるココナッツシュガー。栄養価はどうなんだろう？ (食生活)
2018/02/22 3姉弟全員の初の喧嘩に思う (日記・旅行)
2018/02/15 摂れば摂るほど、体に良い糖分はなあに？ (健康・美容)
2018/01/30 節約レシピ。はんぺんとは思えないおいしさ。 (食生活)
2018/01/28 ネスカフェバリスタ初期設置の注意点 (グッズ)
2018/01/25 「ネスカフェバリスタ」を、成り行きで買うことに。 (グッズ)
2018/01/22 冬の北海道の土産品で喜ばれるものはなあに？ (日記・旅行)
2018/01/18 北海道の冬を満喫した2週間が終わります (日記・旅行)
2018/01/16 塩素なしのお風呂に入る方法 (健康・美容)
2018/01/16 北海道での非日常のあれこれ (日記・旅行)
2018/01/15 鍵のトラブルにより自室から長時間の締め出し (日記・旅行)
2018/01/13 年末年始の節約レシピ (食生活)
2018/01/12 「いい空気と水」はなによりのごちそう (日記・旅行)
2018/01/10 北海道のコンビニ「セイコーマート」を知っていますか？ (日記・旅行)
2018/01/09 冬の北海道。安く快適に滞在できる方法 (節約)
2018/01/02 模様替えは新しい空間を作り、断捨離にもはずみをつける (断捨離・掃除・片付け)
2017/12/31 森修焼は価格が高くても経済的だと思う理由 (キッチン)
2017/12/25 油がはねずおいしく仕上がる、合理的な「野菜いため」の作り方 (食生活)
2017/12/18 半分ティッシュのこんな切り方、知ってますか？ (節約)
2017/12/12 最強の健康法。あらゆる健康の悩みを消せる、と思われる4つの方法。 (健康・美容)
2017/12/06 「コルチゾール」「副腎疲労」がまるわかり。誰でもなり得る副腎疲労症候群。 (健康・美容)
2017/11/19 砂糖の害。砂糖と「胃を丈夫にすること」の関係は？ (健康・美容)
2017/11/13 肩こりを防ぐネックウォーマーは、フェイスタオルで簡単に作れる (グッズ)
2017/11/12 我が家のタオル事情 (グッズ)
2017/11/10 森修焼の味くらべ実験。森修焼の器に入れたみそ汁はおいしくなるのか。 (食生活)
2017/10/27 目袋のシワ伸ばしが簡単にできた。その方法と元になる考えかた。 (健康・美容)
2017/10/19 「ビタミンＣの大量摂取」は是か非か？有効か有害か？ (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/09/28 ハッカスプレーで毎日をもっとさわやかにする方法 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/09/20 ハッカ油の3大活用法。ハッカ油は快適な生活の必需品。 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/09/09 「湯シャン」の髪が急に油っぽくなってきた原因とその対策 (湯シャン)
2017/09/07 「半分ティッシュ」のわかりやすい作り方 (節約)
2017/09/06 半分ティッシュの「取り出しづらさ」がなかなかいい、と思う理由 (節約)
2017/09/05 湯シャンを目指す方におススメなシャンプーの使い方・脱シャンプーの秘訣 (湯シャン)
2017/08/23 部屋を片付けるために、バッグの中身を片づける (断捨離・掃除・片付け)
2017/07/31 「熱中症予防の秘訣」と対処法。手作り経口補水液レシピも。 (健康・美容)
2017/07/19 生姜糖は夏バテにおススメなおやつ。失敗しない生姜糖の作り方 (食生活)
2017/07/13 ディズニーチケットの不正転売問題の整理決定版 (実用)
2017/06/23 ディズニーチケット購入時にやらかしてしまったADHD的大失敗 (ADHD)
2017/06/19 カレールーは市販品を買わない方が得策である理由 (食生活)
2017/06/17 ADHDの私が「24時制」の使用をやめる決心をした理由。 (時間の活用・管理など)
2017/06/13 節約か、それともお金の無駄遣いか？北海道日帰り旅行（千葉県発） (節約)
2017/05/26 湯シャンに変えてよかった5つのこと (湯シャン)
2017/05/24 トランス脂肪酸の話。行列ができる高級な食パン屋さんのパンは？ (食生活)
2017/05/20 湯シャンを根づかせ継続していくための3つの秘訣 (湯シャン)
2017/05/18 「湯シャンが格段にグレードアップする発酵液」のご紹介 (湯シャン)
2017/05/11 湯シャンに発酵液を使わないのはもったいない (湯シャン)
2017/05/11 郵便料金値上げをわかりやすく。2017年6月1日からの変更。 (実用)
2017/05/10 柔軟剤被害。私が「無香料の柔軟剤」を強くお勧めする理由 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/05/09 なす炒めを油っぽくしない、簡単でベストな方法 (食生活)
2017/02/21 詐欺ショップサイトに注意しましょう。実録「詐欺ショップで注文」。 (実用)
2017/02/20 抜歯宣告された歯でも、診察基準がちがえば助かる場合もある実例 (健康・美容)
2017/02/19 歯のトラブルに悩む方だけでなく、歯科医の先生方にもぜひおすすめしたいHP (健康・美容)
2017/02/17 歯が抜けたら・・？短縮歯列咬合とは？ボロな歯でも残したい。 (健康・美容)
2017/02/12 セリアで、心地いい暮らしのためにリピートするタオル (グッズ)
2017/02/12 セリアにあった。食の安全にこだわる私がいきついたお箸。 (グッズ)
2017/02/09 セスキ炭酸ソーダがあれば、「重曹電解水」も「生成器」も不要 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/02/09 拭き掃除が楽しくなる「セスキスプレー」。あなたは買う派？作る派？ (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2017/02/07 森修焼とほかのカップで水の飲み比べをしてみた結果は？ (食生活)
2017/02/04 森修焼で食生活に新風。森修焼の購入で食器75点を断捨離も。 (食生活)
2017/01/24 ビタミンCの威力。気がついたら足の冷えが消えていた。 (健康・美容)
2017/01/18 風邪を薬なしで早く治す方法。ひどい咳がビタミンCの大量摂取で即改善。 (健康・美容)
2017/01/07 老化防止は特別の時間をつくらないで「ながらやり」 (健康・美容)
2017/01/05 美味しいけれど有害すぎるチョコレートの甘い誘惑をキャロブチップスで克服 (食生活)
2017/01/04 不眠症以外の方にもお勧め。次女が教える、長女の頑固な不眠を治した方法。 (健康・美容)
2017/01/03 ケンカから垣間見えた断捨離の神髄 (断捨離・掃除・片付け)
2016/12/31 サプリは安全か。サプリではなく、食事で集中力を高める。 (健康・美容)
2016/11/15 セスキと重曹。どうちがうのか、どちらがいいのか。 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2016/11/03 飴を食べるのなら健康に役立つ飴を食べたい。有益無害な飴はどれ？ (食生活)
2016/10/12 洗濯用液体石けんを使いまわす。洗浄剤の一本化で超節約。 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2016/10/08 湯シャンを始めて4カ月あまりたつこのごろ、皮脂コントロールが崩壊か？ (湯シャン)
2016/10/05 合成洗剤と、ここ50年ほどの間の病の急増との関連は？ (健康・美容)
2016/10/03 食器についた合成洗剤はすすいでも落としきれずに残留する (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2016/10/01 これまでの人気記事 (その他)
2016/09/27 歯科治療で麻酔を受けた後の母乳は安全なのか (健康・美容)
2016/09/23 フェイスタオルに勝る薄手バスタオル。お風呂用にはこれがベスト。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/09/21 バスタオルが古くなったらどう処分する？節約で便利な活用法。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/09/09 重曹でよみがえる食品の鮮度。腐敗と食中毒のちがいも。 (食生活)
2016/09/01 タンスの引き出しひとつ分を断捨離・整理してみてわかった多くのこと (断捨離・掃除・片付け)
2016/08/31 タイマーの活用による時間管理と自分管理。5分でできることは無限にある。 (時間の活用・管理など)
2016/08/29 ティッシュを半分に切る小さなエコと節約 (節約)
2016/08/27 トイレをもっと快適にするための工夫 (行動心理)
2016/08/25 グルテンフリー生活1か月後、「グルテン中毒」が治っていた。 (健康・美容)
2016/08/22 湯シャンがもつ意外な利便性とは？ (湯シャン)
2016/08/14 パクチー嫌いを克服する、方法とその意義 (食生活)
2016/08/12 この方法で湯シャンがうまくいく (湯シャン)
2016/08/09 湯シャン。洗髪後3日目でも臭わない。 (湯シャン)
2016/08/06 むくみをあなどってはいけない。長時間座る方は要チェック。日常にひそんでいる危険性。 (健康・美容)
2016/07/31 熱中症のとびきりな情報。ホントに効果的な対策と予防は？ (健康・美容)
2016/07/26 amazonレビューの活用。水切りカゴの交換でキッチン排水口が清潔に。 (キッチン)
2016/07/25 湯シャンに成功。頭皮の皮脂コントロールシステムは47日間で完成。 (湯シャン)
2016/07/25 グルテンフリーの意味も知らなかった私がグルテンフリー生活を始めたわけ (健康・美容)
2016/07/19 筋肉を鍛えて若返り。やせて、姿勢よく、ポジティブになる。 (健康・美容)
2016/07/14 やせる食べ方でシンプルに健康に生きる。 (健康・美容)
2016/07/14 砂糖の危険。ペットボトル飲料にひそむ恐ろしさ。 (健康・美容)
2016/07/09 湯シャンをしながら皮脂コントロールシステムを回復させる方法 (湯シャン)
2016/07/08 「寒天」は生活習慣病の救世主か (健康・美容)
2016/07/03 湯シャンに失敗した私が始めた湯シャンの変形バージョンとは？ (湯シャン)
2016/06/30 マスクダイエット。高級なマスクがなければそれはできないのでしょうか。 (グッズ)
2016/06/23 激やせ実体験。いくらでも食べながらやせた方法。 (健康・美容)
2016/06/23 若返りと健康は減量がもたらした。面白いようにやせて若返った方法とは？ (健康・美容)
2016/06/22 老化を早め寿命を縮める食習慣とは？ (健康・美容)
2016/06/20 簡単に素早く、失敗のない味に仕上げるための1本の調味料 (食生活)
2016/06/19 脳の疲れをその場で取る、「あくび」の活用法。 (健康・美容)
2016/06/17 簡単、エコ、洗い物ゼロ。調理器具を使わない「ケーキ」「クッキー」の作り方 (食生活)
2016/06/15 todoリスト。主婦（主夫）のタスク管理のための作り方・使い方 (時間の活用・管理など)
2016/06/10 ミニマリストだった独身時代。自分の過去を検証して現在に生かす試み。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/06/09 うつ病ではなく、低血糖症だったのかもしれないと思う理由 (健康・美容)
2016/05/25 湯シャンに飛びついて挫折。湯シャンに失敗した原因を考察する。 (湯シャン)
2016/05/24 料理が時短でサクサクと仕上がる秘訣 (食生活)
2016/05/23 「らっきょう」で長女の重度の不眠が治っていた。おまけに生理痛まで解消。 (健康・美容)
2016/05/21 「らっきょう漬け」は今がチャンス。らっきょうを食べて健康になる実践 (健康・美容)
2016/05/20 断捨離のチャンスを逃したいきさつと今後の対策 (断捨離・掃除・片付け)
2016/05/19 アルバムの断捨離を実行。納得できる写真整理とは？ (断捨離・掃除・片付け)
2016/05/18 夫と断捨離系のプチ喧嘩。決着のつけ方の考察。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/05/18 下痢がピタッと止まった。「梅肉エキス」のすごいパワーとは？ (健康・美容)
2016/05/16 カニカマとの出合いと、超節約なごちそう「にぎり寿司」 (節約)
2016/05/16 耳栓。私の生活に静寂と集中力をもたらした使えるグッズ。ADHDにも。 (グッズ)
2016/05/15 トイレ詰まり。素人では歯が立たない重症の場合もある。 (住居)
2016/05/15 「ヘナ」と「インディゴ」で、あれほどの白髪の悩みがあっけなく解消 (健康・美容)
2016/05/14 バイオタン。あこがれのフライパン。フライパンこそはいいものを。 (食生活)
2016/05/13 歯磨きのモチベーションがグーンと上がる話 (健康・美容)
2016/05/07 電子レンジはもういらなくなったので捨てました (健康・美容)
2016/05/05 電磁波地獄の国日本で、電磁波の危険性から身を守る方法 (健康・美容)
2016/05/01 プライバシーポリシー・著作権・免責事項について (その他)
2016/04/27 スッキリとした生活のために、家族に習慣を変えてもらうことに成功する秘訣 (行動心理)
2016/04/25 電磁波から身を守る。パソコン使用と電磁波の害。 (健康・美容)
2016/04/16 ガスコンロのグリルは使わない。簡単・エコで焼き魚のハードルが大幅ダウン。 (キッチン)
2016/04/12 断捨離・片付けのための「締め切り」設定 (断捨離・掃除・片付け)
2016/04/10 節約でエコ、そして美味しい。残り物の雑炊の活用法。 (食生活)
2016/04/08 断捨離の注意。古本などの不用品を捨てずに売る場合。 (節約)
2016/04/06 トイレのフタ閉め。節約になり、金運を上げる。 (開運)
2016/04/05 シンプルライフの常備薬。「ビワ種エキス」の用途と作り方。 (洗浄剤・消臭剤・エキス・サプリなど)
2016/04/03 電気ポットが壊れた後の買い換えは「電気ポット」？それとも「電気ケトル」？ (節約)
2016/04/01 断捨離が進まないとき、やる気を出したいときの方法と手順 (断捨離・掃除・片付け)
2016/03/31 サクサクと食事が出来上がり家族が驚く、簡単な作り方 (食生活)
2016/03/29 洗面所の排水口を詰まらせないエコな方法とは？ (断捨離・掃除・片付け)
2016/03/27 料理がまちがいなく簡単でおいしくなる必須アイテム「かえし」 (食生活)
2016/03/25 花粉症に効果のあるマスクは？ふつうのマスクでも有効な使い方とは？ (マスク)
2016/03/23 花粉症による目のかゆみにシンプルな対処法が効いた (健康・美容)
2016/03/21 花粉症の最新治療法ってどんな治療？ (健康・美容)
2016/03/19 ウエスと掃除。断捨離の終わりを目指して。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/03/17 花粉症の簡単な予防法。花粉症によい食べ物・悪い食べ物。 (健康・美容)
2016/03/15 「トイレ」と「玄関」に目をかける。安らぎはこの2か所から。 (断捨離・掃除・片付け)
2016/03/14 汚部屋の片付けはどこから？この2か所をまずきれいにする (断捨離・掃除・片付け)
2016/03/13 「疲れた！」そんなときでも「おうちごはん」が作れる魔法の言葉 (食生活)
2016/03/12 片付け・掃除が苦手な合理主義者ホシウメコのくわしい自己紹介 (プロフィール)

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